Cosmética asiática: ¿funciona?

Mascarilla para eliminar puntos negros 

Descripción: Es una mascarilla negra de textura viscosa que una vez que abres tus poros con agua caliente, te la esparces por las zonas deseadas y esperas a que se seque. Es tipo peel-off, es decir, que no tienes que retirar el producto con agua: tienes que tirar de él. Así es como poco a poco elimina los puntos negros. Se recomienda usar unas 2-3 veces a la semana.

Componentes: aloe vera, papaya, carbón de bambú (de ahí su particular color), vitaminas B5 y B3.

¿Lo recomiendo?: A pesar de no seguir las instrucciones al pie de la letra, la mascarilla en sí funciona, sobretodo si tienes muchos puntos negros. Si ese no es tu caso, te recomiendo las tiras limpia poros de toda la vida.

Lo peor: El tiempo que tarda en secarse.

Fotodepilación, láser, ¿cuál es mejor? Mi experiencia

Hace unos años comencé a depilarme en centros de estética con supuestos métodos infalibles contra el vello. Cuando le digo a la gente que he probado distintos métodos, siempre me hacen la misma pregunta: ¿Funciona?*

Cómo hacer que el pelo te crezca más rápido

¡Hola chicas! Después de una semana muy estresante por fin he podido sacar un poquito de tiempo para escribir, ya tenía ganas de hacerlo. Esta semana os voy a hablar de algo de lo que he hablado en muy pocas ocasiones: nuestro pelo. Me encanta el pelo largo, pero no soy muy fan de las extensiones...así que os traigo unos cuantos trucos muy sencillos por si vosotras también estáis deseando que vuestro pelo crezca lo más rápido posible. ☺

Córtate las puntas y deja descansar a tu cabello

Sanear tu cabello potencia el crecimiento del cabello. Entre que más sanas estén tus puntas, ¡mucho mejor! Tan sólo tienes que ir a la peluquería cada 2 o 3 meses o hacerlo tú misma en casa. Respecto a la plancha, secador, rizador...intenta no abusar de estos aparatos, ya que el calor puede estropear tu cabello, y por tanto tu pelo crecerá menos y más débil (en casos extremos puede romperse). 

Clara de huevo

El huevo es un alimento que nos aporta numerosas vitaminas y proteínas que son muy beneficiosas para nuestro cabello. Tan sólo has de cascar dos o tres huevos, separarlos de las yemas, batirlas y echarte esta mascarilla natural en el cuero cabelludo. Déjalo actuar durante 30 minutos y lávate el pelo como lo haces habitualmente. Para notar resultados, hazlo de una a dos veces por semana.

Remedios caseros para la celulitis

Llamamos celulitis o piel de naranja a las acumulaciones superficiales de grasa que hay debajo de nuestra piel. Es un problema muy común que aparece en muslos, nalgas y abdomen. No existen remedios milagrosos para deshacerse de este problema en cuestión de días, pero sí  remedios caseros que pueden ayudarte a eliminarla de forma constante.

 Café molido

grupocafetelero.com

 Es el remedio más popular y eficaz contra la celulitis. Necesitarás 1 cucharada  de aceite de oliva, un cuarto de sal o azúcar moreno y una taza de café. En primer lugar, combina el café y el azúcar. Una vez hecho esto, mézclalo con el aceite. Finalmente, puedes añadir dos cucharadas de miel (es opcional). Usa este exfoliante en la ducha, masajeando las zonas conflictivas. Para notar resultados tendrás que hacer esto dos o tres veces a la semana. 

Vinagre de manzana

lavidalucida.com

Puedes aprovechar los beneficios del vinagre de dos maneras diferentes:

Por vía oral. Mezcla dos cucharadas de vinagre con dos litros y medio de agua. El vinagre tiene un sabor muy fuerte, así que puedes añadir una cucharada de miel o stevia para que el líquido sepa más apetecible. Has de beber un vaso en ayunas cada mañana y todo lo demás a lo largo del día. El agua te ayudará a depurar el organismo y el vinagre destruirá el exceso de grasa. 

Por vía cutánea. Es la opción más sencilla y la que más me gusta. Sólo tienes que mezclar el vinagre en tu crema y aplicártela dos veces al día, dando un masaje para activar la circulación.

Hueso de aguacate

blogquieroeco

Extrae el hueso del aguacate y no lo limpies, ya que es mejor que tenga restos del fruto (¡por lo tanto hazlo antes de ducharte!) y masajea la zona afectada con él. Después de cuatro masajes, usa aceite de ricino. 

Recuerda que la constancia, la dieta sana y el ejercicio también influyen mucho en los resultados. ¿Cuál es tu secreto para eliminar la celulitis?

¡Participa en el sitio uniéndote a Google Friend Connect! 

Sorteo del blog: clic aquí

Despídete de los labios secos

Los labios secos son un problema muy común y a su vez muy molesto. Si no sabes cómo hidratar tus labios o quieres hacerlo de la manera más natural, aquí tienes una serie de tips que podrán ayudarte con tu objetivo. ¡Despídete de los labios secos desde ya!

Moja un algodón en aceite de oliva y espárcelo en los labios. Realiza esta acción durante al menos tres días seguidos para ver resultados. 

Otro remedio es restregar en los labios un trozo de pulpa de aloe vera. Para un mejor resultado, la planta debe de tener más de 3 años, ya que es cuando llega a tener todas sus propiedades. Puedes hacer esto antes de irte a dormir y dejarlo actuar durante toda la noche. Por la mañana, retíralo con agua tibia. 

La miel es una solución muy eficaz para este problema. Aplica miel en tus labios como si de un lip gloss se tratara, deja actuar 15 o 20 minutos y remueve la pasta con agua y papel. Una vez hecho esto, pon vaselina y verás qué bonito te quedan los labios. 

Manteca de cacao. Es tan sencillo como extender la manteca como si de una vaselina normal se tratase. También puedes buscar en establecimientos como The Body Shop bálsamos labiales compuestos por este ingrediente. 

La pulpa del aguacate posee vitaminas A y C, componentes que ayudar a hidratar los labios secos. Mezcla la pulpa del aguacate con siete u ocho gotas de aceite de oliva. Podrás darle varios usos a esta crema. Deja actuar unos 20 minutos y enjuágalo con agua tibia. 

Pepino. Frota en los labios una rodaja de pepino. No necesitas retirar el jugo, ya que no es pegajoso y ni siquiera lo vas a notar. 

¿Conoces algún otro remedio casero para los labios secos?

Multimasking

El término multimasking está revolucionado internet desde hace unas cuantas semanas. Si quieres saber qué es y deshacerte de todas tus dudas respecto a este tema, ¡sigue leyendo este artículo!

Cada persona tiene un tipo de piel diferente y por ello, necesitamos un tratamiento distinto al de los demás. También hay que añadir el hecho de que no todas las zonas de la cara son iguales: podemos tener la zona T más grasa y los pómulos sensibles. El multimasking nos ayuda con el cuidado de nuestra piel combinando distintos tipos de mascarillas en función de lo que nuestro rostro necesita. 

La empresa Boscia comercializa este tipo de mascarillas, como podréis ver aquí y aquí, pero si no queréis o podéis gastaros dinero en esto siempre podéis hacerlas caseras. En esta publicación  encontrarás la mascarilla que necesitas, sea cual sea tu tipo de piel. Ya sabéis, ¡mezclad para un cutis perfecto!

Recomendaciones:

Para las mejillas, zona que suele tener rojeces, necesitarías una mascarilla con propiedades calmantes.

Para la frente, prueba con mascarillas antigrasa o con efecto lifting.

Para la nariz y mentón, zonas que suelen ser grasosas y con tendencia a los puntos negros y el acné, una mascarilla purificante.

Os recuerdo el sorteo de Sephora. ¡Animaos! 

¿Te atreves a probar el multimasking?

Birchbox: caja de agosto 2015

¡Por fin me animé a pedir una de estas simpáticas cajitas por internet! Para los que desconozcan lo que es, Birchbox es una empresa que te ayuda a descubrir nuevas marcas y productos de belleza. ¿Cómo lo hacen? Mandándote a casa una caja mensual con cinco productos seleccionados única y exclusivamente para ti. 

Pensé que los productos eran iguales para todos los que pedían la caja, pero estaba equivocada. Después de pedir la primera caja, te hacen una serie de preguntas relacionadas con tu cutis, tu pelo, maquillaje...cosa que veo lógica, ya que, por ejemplo, no pueden mandar una crema para pieles grasas a todas las usuarias del sistema. Me encanta que la caja esté personalizada y sea única.

Mi caja de agosto + iluminador

Otro punto a su favor es que puedes rastrear tu pedido (saber cuánto tardará aproximadamente) y el paquete llega muy rápido. Cuando quedan menos de 72 horas para que el pedido esté en tus manos, te mandan un correo. A mi, personalmente, me facilitaron mucho las cosas con el e-mail. 

Y dicho esto, os dejo con los productos que me llegaron este mes:

Gel Aloe Vera de Unai. Un todoterreno para este verano: tiene poderes cicatrizantes, astringentes y antiinflamatorios ¡y está formulado con un 99% de aloe vera! 

Tamaño y precio de venta: 250 ml - 15€

Balm Desert Bronzer de Thebalm. Lo mejor del bronceador y del colorete en un pigmento suave y sutil para conseguir un rubor muy natural. ¡Como si te hubieras pasado el día bajo el sol!

Tamaño y precio de venta: 6,39 g - 25€

Grapeology de Salerm Cosmetics. Aceite capilar extraído de la pepita de la uva apto para todo tipo de melenas. Protege de los rayos solares y aumenta el brillo del cabello.

Tamaño y precio de venta: 60 ml - 19,60€

Equilibria Balancing Cream de Naobay. Crema facial formulada con ingredientes naturales procedentes de la agricultura ecológica. Revitaliza y otorga un plus de luminosidad. 

Tamaño y precio de venta: 50 ml - 24€

Dermoabrasión Suave Para Rostro y Cuerpo de Premae. Exfoliante totalmente vegana y formulada por un 100% de ingredientes naturales y orgáncos de Premae Skincare, la marca pionera en cosmética vegana de lujo. 

Tamaño y precio de venta: 100 ml - 25€

Tuve la suerte de pedir la primera caja en agosto, la cual venía con un producto extra:

Genomask de Genové Dermatologic. Esta mascarilla "despierta" los cutis cansados, apagados y sin brillo aportando hidratación y una gran luminosidad. 

Tamaño y precio de venta: 6 x 8 ml - 12,90€

Y por si fuera poco, Birchbox nos da la opción de ingresar códigos para conseguir productos gratis junto con nuestra caja del mes. Estos son algunos de los códigos de agosto: 

Dos cajas Birchbox por 9,95€ = WEDDING // RELAX

Iluminador By The Face  valorado en 5€ = ILUMINADOR 

Beauty Blender valorado en 38€  (sólo con suscripción trimestral o anual) = 3BLEND

Tres minitallas de regalo = MISTERIO5

Caja extra con contenido sorpresa = PACK7

Si os animáis, aquí os dejo un enlace para suscribiros, todavía estáis a tiempo que conseguir la caja de agosto (o podéis esperar a la de septiembre :P) enlace a Birchbox

¿Habías oído hablar de Birchbox? ¿Alguna vez te has animado a probar alguna caja?

¡¡Sorteo mascarillas de Sephora!!

Hace muchísimo tiempo que quería hacer algo así en el blog, ¡así que ya va siendo hora! 

Nuestra piel merece ser mimada a tiempo completo, aunque no siempre podemos tratarla como se merece y sufre más de la cuenta. Este sorteo podrá ayudarte a cuidar un poquito más tu piel gracias a las mascarillas de fibra Sephora.

¿Qué son?

Son mascarillas de fibra (su textura es como la de una toallita húmeda) que aportan diferentes beneficios a nuestra piel. Sephora dispone de 7 mascarillas distintas:

Honey Mask: Mascarilla de miel que suaviza y refresca la piel seca y/o sensible

Ginseng Mask: Revitaliza nuestra piel, dando a esta un efecto de estiramiento.

Green Tea Mask (Té verde): Purifica y matifica nuestra piel, absorbe la grasa y reduce la apariencia de brotes. 

Pearl Mask: Aporta luminosidad a la piel. 

Rose Mask: Esta mascarilla brinda propiedades de hidratación y luminosidad.

Pomegranate Mask: Mascarilla de granada que protege la piel gracias a sus abundantes anti-oxidantes. 

Condiciones del concurso

Para participar, sólo tienes que hacer dos cosas muy sencillas:
1.-Rellenar el formulario que te facilito al final del post.
2.-Formar parte de mis Followers. Sólo tenéis que dar a Participar en este sitio, lo encontraréis en la columna de la derecha, debajo de mi e-mail de contacto.
La fecha límite para participar es el 18 de octubre de 2015. Los nombres de las dos personas ganadoras serán escritos de manera pública en la publicación que subiré el 19 de octubre y serán elegidas a través de un sorteo aleatorio. Sólo será válida una participación por persona.

¡Espero que tengáis mucha suerte! ¿Cuál es la mascarilla que escogerías en caso de ser el/la ganador(a)? :)

Haz desaparecer las patas de gallo

Las patas de gallo son esos pequeños pliegues que nacen a los lados de los ojos en sentido horizontal con el paso del tiempo. No podemos evitar que el tiempo pase y nuestra piel envejezca, pero existen muchos remedios que nos facilitan la prevención de las arrugas. En esta publicación encontrarás posibles causas y soluciones para las patas de gallo:

¿Por qué se producen las patas de gallo?

Exposición solar. Suele ser la causa principal de este problema. El sol reseca la piel y destruye el colágeno y la elastina que esta contiene. 

Tabaco. No sólo haces daño a todo tu organismo cuando fumas, si no que el smog (niebla contaminante) que respiras cada vez que enciendes los cigarrillos hacen que tu piel se irrite. Al igual que el sol, el tabaco es perjudicial para el colágeno y la elastina. 

Edad. Con el paso del tiempo nuestra piel pierde elasticidad y aparecen más arrugas. 

Soluciones

Di adiós a los poros abiertos con estos trucos

Reducir el tamaño de los poros dilatados no es tarea fácil. Muchas de las soluciones que nos ofrecen están fuera de nuestro alcance. Hoy, por suerte, ese problema se ha acabado: en esta publicación conocerás las causas de los poros abiertos y algunas soluciones al alcance de todos nosotros.

Causas de los poros abiertos

La causa principal es la piel grasa. Si no se trata de manera adecuada (no exfoliar la piel, echarse cremas que no absorben bien el aceite en la piel...) corres el riesgo de que te salgan estos molestos poros.

También pueden aparecer en pieles dañadas por el sol. ¡Recuerda echarte protector solar!

Existen más causantes, como los puntos negros, la herencia...Encuentra la razón por la que tienes poros abiertos. Si no la encuentras, puedes consultárselo a un profesional.

Remedios caseros 

Mascarilla de limón

Esta mascarilla es tan simple como mezclar el zumo de un limón con un poco de agua. Para aplicarlo sobre la piel, utiliza un algodón y deja actuar media hora. Se retira con agua fría.

Suero de leche (o buttermilk)

Este truco, además de ayudarnos con los poros, aclara la piel. El tratamiento consiste frotar un algodón con suero de leche por el rostro (previamente lavado). Se deja actuar durante 20 minutos y se retira con agua fría. Debe hacerse todas las noches.

Mascarilla de arcilla

Debe de hacerse una vez a la semana. Absorbe la grasa de nuestro cutis y reduce el tamaño de los poros ya que los limpia. Puedes utilizar el tipo de arcilla que más te guste. Yo utilizo arcilla verde.

Cáscara de papaya

Con la cara limpia, pela una papaya y frota la parte interior de la piel de la papaya en el rostro. Dejar actuar durante 15 minutos y lavarse con agua caliente.

Recuerda que debes de cuidar a diario tu piel. Las cremas que te eches no deben de contener alcohol, pero sí ácido salicílico y agentes matificantes.

¿Cuál es tu secreto para los poros dilatados?

Mascarillas de aguacate

Como muchos sabréis, el aguacate es un alimento rico en nutrientes (conoce algunas de sus propiedades aquí). Gracias a ello, además de poder comerlo, lo podemos utilizar en numerosos productos de belleza como las mascarillas para el pelo o para la cara. Hoy, os enseñaré a hacerlas en vuestra casa y conoceréis sus beneficios. 

Mascarilla para el pelo

Ingredientes: 1 aguacate y 2 cucharadas de mayonesa

¡REALIZA ESTA MASCARILLA ANTES DE LAVARTE EL PELO!

Esta mascarilla sirve para aportar hidratación al pelo seco y reparar el pelo dañado. Si tu cabello es graso como el mío, evita echar las dos cucharadas de mayonesa. 

La preparación es sencilla: machaca la pulpa del aguacate hasta hacerla puré y mézclalo con la mayonesa hasta adquirir una mezcla homogénea. 

Humedece tu cabello y aplícate la mascarilla por todo tu pelo, de la raíz a las puntas. Cuando hayas esparcido toda la mezcla, masajea el cuero cabelludo para una correcta absorción de los ingredientes.

Átate el pelo, hazte un moño y espera 30 minutos antes de aclarar. (No te asustes si el agua se tiñe de verde :P)

Una vez hecho esto...¡voilá! Tendrás el pelo como nuevo. Se recomienda utilizar esta mascarilla una vez por semana si tienes el pelo normal y dos si tienes el pelo seco. 

Mascarilla para la cara

Ingredientes: medio aguacate y una cucharada de avena

Esta mascarilla es tan sencilla como triturar el aguacate y mezclarlo con la cucharada de avena. Cuando obtengas la pasta uniforme, simplemente aplícatelo por toda la cara y déjalo actuar durante 20 minutos. 

Si quieres saber qué mascarilla deberías de usar según tu tipo de piel, haz click aquí. 

Mascarilla para las estrías

Con esta mascarilla no vas a acabar con las estrías de manera definitiva, pero te ayudará a disimularlas y a prevenirlas. 

Ingredientes: medio aguacate, una cucharada de limón y otra de miel

Mezcla todos los ingredientes y esparce la pasta en la zona conflictiva dando masajes circulares. Para notar resultados, deberías de hacer esta mascarilla a diario.

¿Qué te parecen estas mascarillas? ¿Has oído hablar de alguna otra? 

¡Por cierto! He abierto una tienda en society6, en donde podréis encontrar fundas de móvil y muchas otras cosas más con diseños que poco a poco iré subiendo. ¡Sois bienvenidos! Muchas gracias :) Link: (x)

Recetas caseras para combatir las ojeras

Las ojeras son coloraciones de la piel situadas debajo de los párpados inferiores. Pueden darse debido a la edad, la falta de sueño, al tabaco, al estrés, al alcohol o a la delgadez extrema de la piel. En esta publicación encontraréis unos cuantos remedios caseros para combatirlas:

Pepino y limón

Para realizar esta receta necesitas exprimir el jugo de un pepino y agregarle unas cuantas gotas de limón. Después de hacer la mezcla, déjala reposar durante una hora en el frigorífico. Pasado ese tiempo, embebe un par de trozos de algodón y colócalos sobre el contorno de los ojos durante 15 minutos. Retirar con agua fría. 

Manzanilla

La manzanilla posee propiedades sedantes y antiinflamatorias, por lo que esta receta es muy eficaz. Prepara una infusión de manzanilla y agrega un poco de yogurt natural. Una vez obtenida la crema, espárcela en la zona de las ojeras y déjala actuar durante 10 minutos. Retirar con agua fría. 

Compresas de leche

Necesitas: un vaso de leche fría y algodón. Empapa los trozos de algodón en la leche. Una vez hecho esto, colócate los trozos de algodón sobre los ojos y los párpados y déjalo actuar durante unos minutos. Al terminar, enjuágate con agua fría. 

Frío

Una solución muy efectiva para el hinchazón de las ojeras es el frío. Puedes poner hielo en una bolsa y aplicártelo en los ojos, pero yo prefiero los antifaces de gel. Son muy baratos y mucho más cómodos. Yo tengo uno que compré en El Arenal y me costó menos de 2 €, os lo recomiendo.

Aceite de almendras

Échate aceite de almendras en las ojeras 2 veces al día (por la mañana y por la noche). Lo recomiendan para todo tipo de pieles, por lo que si tienes la piel grasa no tendrás problema con esta solución. 

Otros usos del té verde

El té verde, originario del sur de China, es una de las bebidas más saludables del planeta. Sus antioxidantes y nutrientes tienen poderosos efectos en nuestro cuerpo, además, es estimulante, adelgazante y diurético, entre muchos otros beneficios.

A pesar de que se suele tomar en forma de infusión, hay otras formas de consumirlo, como por ejemplo:

Tónico facial 

1. Calienta el agua 
2. Cuando esté en ebullición, retira el agua del fuego y coloca el té verde en su interior
3. Deja reposar la infusión durante 10 minutos
4. Retira el té del agua
5. Espera a que el agua esté fría para aplicártelo en el rostro (previamente lavado)  con ayuda de un disco de algodón, realizando pequeños toques por toda la piel
6. Guarda el líquido restante en el frigorífico

Este tónico dura unas semanas. Se debería de usar todos los días por las mañanas.

Además del té verde, puedes añadir unas gotitas de limón y/o una bolsita de manzanilla.

¡Con esta misma receta puedes alargar tus pestañas, reducir las bolsas de los ojos, los orzuelos y las ojeras!

Exfoliante corporal

1. Llena la bañera. Mientras la llenas, coloca entre 5 y 10 bolsas de té.
2. Espera a que el agua adquiera un color verde, ya que en ese momento las bolsitas habrán liberado sus minerales. 
3. Métete en la bañera y estate como mínimo 20 minutos.

Al salir de la bañera notarás tu piel mucho más sana y radiante. 

¿Soléis tomar té verde? ¿Habéis probado el tónico o el exfoliante?

Mascarillas para la cara caseras

¿Para qué pagar por una mascarilla cuando puedes usar productos que ya tienes en casa para crear tus propias mascarillas y exfoliantes?  En esta publicación, os daré las instrucciones para hacerlas, sea cual sea vuestro tipo de piel.

Mascarillas para todo tipo de pieles

Mascarilla de miel 

Tipo: exfoliante/nutritiva. Esta mascarilla es muy sencilla: simplemente tienes que aplicar de manera uniforme la miel por todo tu rostro y dejarla actuar durante 15 minutos. Después, retírala con agua fría. ¡Deja la piel  muy tersa y suave!

Mascarilla de yogurt y claras de huevo

Tipo: renovadora. Preparación: separa las claras de dos huevos y colócalas en un bol. Añade dos cucharadas de yogurt natural (no valen yogures con sabor), mézclalo bien y aplícatelo en la cara. Espera dos minutos antes de retirarla con agua fría.

Mascarilla de yogurt y miel

Tipo: refrescante. Su preparación es muy parecida a la mascarilla anterior: necesitas mezclar una cucharada de yogurt y otra de miel  para aplicarla de manera homogénea en tu piel. Quítatela después de 15 minutos. Si tienes la piel seca, añade otra cucharada de miel; si por el contrario tu piel es grasa. agrega unas cuantas gotas de zumo de limón o lima.

Mascarillas para pieles grasas y/o con acné

Mascarilla de plátano

Aunque esta mascarilla sirve para todo tipo de pieles, es ideal para las pieles grasas. Preparación: tritura el plátano y a continuación, mézclalo con la miel y unas cuantas gotas de naranja o limón. Coloca la mezcla en tu piel durante 15 minutos. 

Mascarilla de fresa

Las fresas son una fuente natural de ácido salicílico, sólido que se encuentra en la mayoría de las medicinas contra el acné. Preparación: Coloca las fresas y el yogur en una licuadora para combinar ambos productos. Extiende la composición en la cara y retírala con agua 15 minutos después. 

Si sientes la piel reseca, puedes sustituir el yogurt por miel, ¡eso hidratará tu piel!

Mascarilla de tomate

El tomate es un astringente natural que ayuda a refrescar la piel, tonificar los poros y ayuda a controlar la grasa. Si deseas eliminar esos molestos granos y puntos negros, simplemente tienes que cortar un tomate por la mitad y esparcir el jugo por las zonas conflictivas. Déjalo actuar 10-15 minutos y retirar con agua tibia.

Mascarillas para pieles secas

Mascarilla de aguacate

El aguacate es una excelente opción para hacer mascarillas caseras para pieles secas, ya que contiene una gran cantidad de aceites. Tan sólo necesitas triturar medio aguacate y mezclarlo con un cuarto de taza de miel. Se deja actuar durante 10 minutos y lávate con agua tibia.

Mascarilla de café

¿Quién no tiene café en casa? Con esta mascarilla suavizarás y restaurarás la humedad de tu piel. Ingredientes: Dos cucharadas de café molido, dos cucharadas de cacao en polvo, 1 cucharada de miel y tres cucharadas de leche. Simplemente se mezclan los componentes, se aplica en la piel y se deja puesta la mascarilla durante media hora.

Mascarilla de pepino

El pepino es un remedio útil para pieles tanto grasas como secas. Esta receta está hecha para pieles secas.
Ingredientes: Cuatro pepinos y dos cucharadas de crema agría. Combina los ingredientes y espárcelos por tu rostro previamente limpiado. Déjala unos 20 minutos.

Aviso: esta mascarilla puede oler un poco fuerte, ¡pero merecen la pena los resultados!

Mascarillas para pieles mixtas

Mascarilla de aguacate y limón

Con un aguacate y dos cucharadas de limón lograrás eliminar las impurezas de tu piel. Preparación: machaca el aguacate y añade las dos cucharadas de limón. Espera 10-15 minutos antes de retirarla.

Mascarilla de zanahoria y manzana

La manzana tiene propiedades hidratantes y la zanahoria favorece la pigmentación de la piel. Ambos ingredientes licuados, junto a unas gotas de miel, crean una pasta compacta que deberemos aplicar por todo el rostro. Retiramos después de 15-20 minutos con agua fría.

¿Tenéis problemas a la hora de cuidar vuestra piel? ¿Os soléis echar mascarillas?

Objetivos para el 2015 (parte 2)

(Primera parte aquí). ¡Seguimos con los propósitos del 2015!

• Comer mejor. Comer de manera más saludable no es sinónimo de morirse de hambre. Hay infinidad de alimentos beneficiosos para tu cuerpo y quizás todavía no los has probado, como por ejemplo:

• Té verde. Es una de las bebidas más beneficiosas para el ser humano. Es anticáncerigeno, tiene antioxidantes y reduce el estrés, entre muchas de sus propiedades. Si lo tomas en infusión es mejor que lo tomes antes de 2 horas, ya que a partir de ese tiempo el té pierde sus propiedades. Mi manera favorita para tomar el té es sin azúcar y acompañado de menta o cereza.
  

• Aguacate. Mejora a regular los niveles de colesterol, evita enfermedades debilitantes, contiene ácidos grasos Omega 3...Lo bueno de esta fruta es que puedes tomarlo en batidos, seca, tostada, sola...Yo prefiero incluir este alimento en mis ensaladas o en una tostada con huevo. ¡Tenéis que probarlo!
  

• Chocolate negro (más de 65% de cacao). Las chicas golosas estáis de suerte. Al igual que el té verde, el chocolate negro previene el cáncer y contiene antioxidantes. La combinación de ambos productos es una merienda perfecta. 
  

• Salmón. Rico en Omega 3, minerales y vitamina D. Sirve para combatir diversos problemas relacionados con la piel y lo mejor es que está delicioso. Una de las mejores maneras de cocinarlo es al horno, o bien comprarlo ahumado.
  

Debemos de hacer las 5 comidas diarias (desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena), a ser posible sin saltarse ninguna. No te prives a la hora de comer en el desayuno y evita las cenas pesadas. 

• Hacer más deporte. Si eres una persona con poco tiempo o simplemente eres perezosa como yo, ir al gimnasio se te hará casi imposible, pero con un mínimo de espacio en casa podrás hacer ejercicio y mantenerte en forma. 

Todo depende del tipo de ejercicio que quieras hacer: de flexibilidad, de fuerza, aeróbico, etc. Si tienes algún tipo de duda, es recomendable que te pongas en contacto con algún profesional que te pueda orientar. 

Youtube es una buena plataforma para encontrar clases de cualquier tipo, como yoga, zumba, bailes de salón, rutinas de 15-30 minutos de cardio, series de abdominales...

¡El deporte en compañía es mucho mejor! No importa la actividad: tus amigos o pareja te pueden motivar, ayudar a ser constantes y es mucho más divertido. Os recomiendo el senderismo y el frontón.

¡No olvidéis estirar antes y después de hacer ejercicio! Never give up! ♥

Primera entrada - Objetivos para el 2015 (parte 1)

¿Cuántas personas de las que estáis leyendo esto os habéis planteado algún objetivo para 2015? Desde este blog intentaré ayudarte a cumplir esos objetivos con unos cuantos consejos:

• Aprender a cuidar tu piel. No siempre es fácil escoger los productos adecuados para tu piel, y menos si tienes la piel mixta (como es mi caso), grasa o seca. Basándome en mi propia experiencia, os dejo una serie de productos, los cuales he probado (con 20 años) que os podrían facilitar este objetivo:
• DayWear Advanced Multi-Protection Anti-Oxidant Creme Soin expert multi-protection (ESTÉE LAUDER).  Es una crema de día para pieles normales y mixtas con SPF 15. Mantiene tu piel hidratada a la vez que te protege de los rayos UVA, uno de los causantes del envejecimiento prematuro. Otra de las ventajas de esta crema es que no es acnegénica, es decir, que no produce acné. Su precio oscila entre los 24 y los 55€.
  

• Perfectly Clean Multi-Action Foam Cleanser/Purifying Mask (ESTÉE LAUDER). Sirve para todo tipo de piel, pero es ideal para las pieles normales y mixtas. Se trata de un limpiador para usar mañana y noche. También cumple la función de mascarilla purificante, la cual se puede hacer 2 veces por semana o cuando se necesite. Deja la piel muy suave y se notan los resultados en poco tiempo. Precio: 29€.
  

• Ibuki- Refining Moisturizer - Emulsion Hydratante Lissante (SHISEIDO). Para todo tipo de pieles. Emulsión hidratante que suaviza la piel y, lo mejor, es que ayuda a cerrar los poros abiertos. Esta crema es de día, pero yo personalmente me la echo por la noche (recomendación  profesional). Precio: a partir de 30€.
  

• Mascarilla de limón y azúcar (¡hazla tú mism@!) Ayuda a regular la grasa y las espinillas del rostro. Puedes comprar este tipo de mascarillas en tiendas como Yves Rocher, mas...¿por qué gastarte dinero si puedes hacerlo con tus propias manos? Sólo tienes que mezclar una cucharadita de azúcar moreno (si no tienes también vale el blanco) con el jugo de un limón, aplicártelo en la cara con movimientos circulares y deja la mascarilla actuar durante 15-20 minutos. Después, retira la mascarilla con agua fría. Puedes hacer esta mascarilla 2-3 veces por semana. 
  

• Leer más. Son numerosas las ventajas de esta actividad: ejercita la memoria y la imaginación, obliga a nuestro cerebro a pensar, es antiestrés...Asi que, ¿por qué no nos ponemos manos a la obra?

Si eres fan de alguna serie o película, estaría bien que buscases el libro en el que se basan, como por ejemplo "Bajo la misma estrella" de John Green (literatura juvenil), la saga de "Canción de Hielo y Fuego" de George R. R. Martin (novela, fantasía), "El Hobbit" de J. R. R. Tolkien (novela, fantasía), "Pretty Little Liars" de Sara Shepard (suspense, literatura juvenil), "Perdida" de Gillian Flynn...

Para las personas indecisas como yo, existe una página (también disponible en app) llamada Goodreads que te recomienda libros según tus gustos. Además, dentro de la web existe un "Reading Challenge", el cual consiste en leer X libros en el 2015. Puedes seguir tu desafío de manera individual, pero si conectas tus redes sociales puedes ver los retos de tus amigos. Yo me he propuesto 20, ¿vosotr@s? :)

Para todas aquellas personas que prefieren una página de libros en español les dejo el enlace de Librote, una red muy similar a Goodreads. Ambas páginas son gratuitas.